美国东北大学心理学教授戴维·德斯迪诺:为什么情绪比认知更重要?

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自疫情稳定控制以来,如何修复与重建大众情绪逐渐变成了更重要的课题,情绪价值一词也似乎成为了高频搜索词汇。面对疫情带来的剧变,从宏观角度看,各个国家应对突发公共卫生事件的差异化措施收获了这次“疫情大考”打出的不同分数;从微观角度看,个人面

  自疫情稳定控制以来,如何修复与重建大众情绪逐渐变成了更重要的课题,情绪价值一词也似乎成为了高频搜索词汇。面对疫情带来的剧变,从宏观角度看,各个国家应对突发公共卫生事件的差异化措施收获了这次“疫情大考”打出的不同分数;从微观角度看,个人面对疫情引发的生活危机,不同的情绪处理手段也潜移默化的影响着个人发展发向。有的人更加珍惜当下,谋求奋发向上的机会;有的人看淡生命,“佛系”人生……

  在剧变的当下,无论你选择何种人生道路,“情绪”的作用都应该被看见。你是否时常忽略自己情绪的重要性?对生活心怀感激,能让你的身体充满活力;“帮个小忙”,能让你与朋友之间的交往更加密切;同情未来的自己,能让你控制提前消费的欲望,更好地执行储蓄计划……这就是情绪的魔力。正面情绪对我们的健康、人际关系,以及工作会产生直接益处。

  最近出版的戴维·德斯迪诺的新书《情绪》,是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。它另辟蹊径,为我们提供了全新的思路和观点:正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。换言之,每个人都可以把“情绪”当作生活工具,去追寻更好的人生,而非被情绪支配,做情绪的奴隶。

  戴维·德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪,如何培养正面情绪,更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。书中展示的德斯迪诺案例和实验中,正面情绪像一个个小精灵,总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标,对那些一次次被提上日程又一次次被放弃的目标而言,正面情绪格外有效,比如减肥、学习新技能、做一个更好的人等等。

  无论你是谁,无论你身处什么岗位,学会让情绪“为我所用”都显得格外重要。尤其在处于社会剧变的当下,如何妙用情绪,创造更成功的人生,是每个人都必须修炼的技能。

美国东北大学心理学教授戴维·德斯迪诺:为什么情绪比认知更重要?


  《情绪:为什么情绪比认知更重要》

  作者:戴维·德斯迪诺(David DeSteno)

  ISBN:978-7-5217-0753-3

  出版时间:2021-4

  中信出版(300788,股吧)集团《情绪:为什么情绪比认知更重要》

  作者简介:

  戴维·德斯迪诺

  美国东北大学心理学教授、社会情感实验室主任,耶鲁大学心理学博士。他曾担任美国心理协会主办的《情感》杂志的主编,也曾在哈佛大学任访问副教授。

  他的文章散见于《纽约时报》《华尔街日报(博客,微博)》《华盛顿邮报》《波士顿环球报》《科学美国人》。曾出版畅销心理学作品《隐性格》。

  内容简介:

  这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。

  《情绪》另辟蹊径,为我们提供了全新的思路和观点:正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。戴维·德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪,如何培养正面情绪,更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。在德斯迪诺的案例和实验中,正面情绪像一个个小精灵,总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标,对那些一次次被提上日程又一次次被放弃的目标而言,正面情绪格外有效,比如减肥、学习新技能、做一个更好的人,等等。

  这就是情绪的魔力。对生活心怀感激,能让你的身体充满活力;“帮个小忙”,能让你与朋友之间的交往更加密切;同情未来的自己,能让你控制提前消费的欲望,更好地执行储蓄计划……正面情绪对我们的健康、人际关系,以及工作会产生直接益处。

  无论你是谁,无论你身处什么岗位,学会让情绪“为我所用”都显得中信出版集团《情绪:为什么情绪比认知更重要》格外重要。这本书将帮助你营造和谐的人际关系,打造幸福充实的生活氛围,创造有价值的美妙人生。

  编辑推荐:

  1.知名心理学家、耶律大学第 23 任校长彼得·沙洛维,未来春藤 CEO,公众号“孤独大脑”作者喻颖正力荐 ;

  2.如果你希望生活更有意义、更加充实,那么你应该读一下这本书;

  3.一本书告诉你,为什么情绪比认知更重要;

  4.情绪可以帮助我们完成很多仅仅依靠意志力无法完成的任务,它能够帮助我们更好地实现目标。

  各方赞誉:

  在这个痴迷成功的数字化时代,理性、意志力、延迟满足,似乎成了现代人的“标配”。AI 的崛起更似要将“情绪”和“感觉”扫地出门。

  而本书则揭示了一个秘密:情绪属于人类决策最有力也最有效的机制。别忘了,人类那个三斤重的大脑仍是宇宙里最强大的计算机。我喜欢作者文笔中的讲“情绪”时的理性,谈“成功”时的思辨。休谟说:理性是激情的奴隶。本书能帮你去找寻“理性”的主人,更好地运用情绪的策略。

  ——喻颖正 未来春藤 CEO 公众号“孤独大脑”作者

  如果你希望生活更有意义、更加充实,那你应该读一下这本书。德斯迪诺揭示了“亲社会情绪”的潜在力量,他通过研究令我们信服,这中信出版集团《情绪:为什么情绪比认知更重要》些情绪构成了勇气和情绪智力的基础。

  ——彼得·沙洛维 著名心理学家、“情商”概念提出者、耶鲁大学第 23 任校长

  高成就者单单是比其他人更有毅力吗?德斯迪诺极具启发性的观点是,成功学在很大程度上是一门关于感恩和共情等社会情绪的科学。我对此深信不疑!

  ——李惠安 麦克阿瑟天才奖获得者、宾夕法尼亚大学心理学系副教授、华裔心理学家情绪可以是理性的敌人,也可以成就我们最好的一面。在这本聪明而生动的书中,德斯迪诺向我们展示了如何用情绪控制我们的心智。

  —— 丹·吉尔伯特哈佛大学心理学教授、畅销书作家

  当代杰出的心理学家发现了成功的密匙:情绪。情绪给我们力量,帮助我们坚持目标,让我们成为更好的朋友和更好的人。德斯迪诺向我们展示了感恩、共情和自豪对美好的生活多么重要。《情绪》文笔优美,是非常重要的作品。

  ——保罗·布鲁姆 耶鲁大学心理学教授、美国哲学与心理学协会前任主席

  目录:

  中信出版集团《情绪:为什么情绪比认知更重要》

  引言 自控力、成功与未来 001

  第一部分 开场

  第一章 问题:我们为何,又如何让未来贬值 019

  第二章 问题及解决方案:为什么意志力、执行功能和理性让你与成

  功绝缘 035

  第二部分 情绪工具箱

  第三章 感恩关乎未来,而非过往 087

  第四章 同情——塑造内在力量与内心平和 087

  第五章 自豪与毅力 121

  第三部分 附加值

  第六章 社交意味着成功 151

  第七章 横向拓展——更高于等宽 169

  第八章 纵向扩展——促进社会性成功 187

  结语 203

  致谢 213

  注释 217

  精彩试读:

  自控力、成功与未来

3号排行榜:美国东北大学心理学教授戴维·德斯迪诺:为什么情绪比认知更重要?

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