秋季，10种强碱性水果，这类新鲜水果排第一，不要错过，全是营养成分好助手 俗话说得好：“春吃芽，夏嗑瓜子，秋吃果，冬吃根”，讲的就是春季要吃豆芽菜、夏天吃瓜菜、秋季吃果蔬、冬天吃根菜，目前到秋天，秋天是收获的季节，很多的水果相继发售，品种繁多
秋季，10种强碱性水果，这类新鲜水果排第一，不要错过，全是营养成分好助手
俗话说得好：“春吃芽，夏嗑瓜子，秋吃果，冬吃根”，讲的就是春季要吃豆芽菜、夏天吃瓜菜、秋季吃果蔬、冬天吃根菜，目前到秋天，秋天是收获的季节，很多的水果相继发售，品种繁多、颜色艳丽、口味很好，但是秋天是归属于干躁的季节，吃苹果也是有讲究的。
到人体非常容易燥的秋季，果子成熟了，要多吃减轻秋天干燥、生津润肺的水果，对于这些新鲜水果，想来那你也特别想掌握。
食材可分为酸性水果和碱性食品，当人们过多服用酸性水果时，就会造成血液里的酸值提高，从而使代谢功能下降，针对新鲜水果来讲，绝大多数新鲜水果其实都归属于碱性水果，碱性食品是指食材的成分里面含有钠，钾，钙镁等元素的食材，它可调节身体里的PH值，使人体的强酸强碱做到均衡，因此营养专家就青睐吃碱性食物。
水果的酸碱度并不是借助味蕾品味出的，反而是依据新鲜水果在人体中最后代谢物划分的，水果的味道虽多呈怪味，但是它们在体内通过一系列吸收消化等新陈代谢全过程，会形成碱性的化学物质，能把累积在细胞中的内毒素“融解”掉，最后经排毒系统排出，使身体到达酸碱的功效。
秋季，10种强碱性水果，这类新鲜水果排第一，不要错过，全是营养成分好助手。
强碱性水果排名：
1.红提
葡萄是一种强碱性的水果，每一年的8月，是红提很多上市的时节，它的味道酸甜可口，红提浑身都是宝，营养成分颇深，这其中的原花青素等成分具备抗氧化的作用，丰富多样的果酸换肤、糖份和维生素，有助消化、增胃口、健脾养胃、消除疲劳的效应，，而且还能具有防秋乏去秋天干燥的功效，常吃桃子能控制身体内酸碱，每天每人吃150克红提最有益于身心健康。
2、苹果公司
苹果公司是一种强碱性水果，苹果公司里边不但含有维生素，还含有酸类物质、钾、膳食纤维素、钙、磷等，这类新鲜水果特别适合减肥的人吃，由于肥胖的人身体内的碱性物质较多，必须吃一些碱性水果来实现均衡，苹果中的这些物质，通过机体代谢后，就会形成碱性溶液，进而具备调整人体酸碱值的效应。
3.柿子饼
柿子饼也是一种碱性的水果，甜甜的的梨子十分受人喜爱，柿子饼在秋天更为新鲜的，是最佳的服用时长。桃子营养成分非常高，带有各种各样维生素和矿物质，其胡罗卜素高过别的新鲜水果，能缓解津液不足，防止燥邪等。由于柿子饼不容易储存，十分易腐烂，柿子饼通过生产加工之后还能做成柿子饼，但是大家在服用柿子饼时，一定要注意不必空腹吃柿子。
4、无花果树
无花果是一种碱性水果，对比其他碱性水果，无花果树稍贵一些，味甘冽如柿而无籽，并且带上白芝麻和香蕉苹果的混合味，营养全面而全方位，它带有葡萄糖酸、柠檬酸钠、胰蛋白酶，也有比较重要的钙化学物质，在其中钙的成分是苹果的20倍，无花果树当中含有食物纤维，使人体的肠胃内各种各样有害物被吸咐排出来则可以净化处理肠胃，孩子吃了还可以调节肠胃，对我们的身体补充维生素有非常好价值的，也被叫做“生命之果”。
5、凉薯
凉薯是甘薯的一种，又叫白地瓜，是秋天的一种块茎类新鲜水果，也可以当做蔬菜水果来烧菜吃，凉薯肉质细嫩，直接生吃清爽爽口，味儿香甜，并且凉薯的含水量非常高，会给食用者产生一种喝水的清凉觉得，凉薯有生津解渴，所以有排热降火的作用，含有蛋白质和碳水化合物，有推动人体合成的水平，能增强人抵抗能力。
6、青柠檬
青柠檬又被称为柠果、洋青柠檬、益母果，柠檬是味儿极酸性水果，因此许多人认为它属于酸性水果，实际上柠檬是强碱性食物，青柠檬营养成分非常高，鲜柠檬维生素含量非常丰富多彩，而柚子中维他命C含量是每100克就会有27mg，算得上食物中比较丰富多彩的类型。青柠檬还含有大量的柠檬酸钠，这些物质进入体内后，通过吸收消化的一个过程，在人体中会转换成碱性物质，可调节身体内的PH值，对人体好处颇大。
7、桂圆
桂圆要在水果店上买到的新鲜水果，新鲜，能够直接吃。干桂圆要用新鲜桂圆制作而成的，将新鲜桂圆削皮去核后晾干，便是干桂圆了。
桂圆以其种圆黑光泽度，种脐凸起呈乳白色，看起来神话中“龙”的眼睛，因此而出名。桂圆肉是晶莹剔透的，与荔技有点点类似，鲜嫩多汁的口感给人感觉十分舒服，桂圆肉含有蛋白质、人体脂肪、膳食纤维及多种维生素和矿物质等，含铁量也较高，可以从补充维生素的前提下，又可以促进血红蛋白浓度再造以补血补气，有提高机体免疫作用，女士常吃可补气养血，
8、西梅
西梅含有大量的营养元素，包含纤维、维生素D、矿物、营养元素等。西梅是填补维生素D的绝佳由来，维生素D是一种脂溶性维生素，对维护身体皮肤和头发极其重要。西梅的膳食纤维素比较丰富，一直是润肠的“良”果，膳食纤维素能促进肠道蠕动，别名“肠胃清洗剂”。西梅的钾含量是非常高的，钾在身体里的关键的作用是维持酸碱平衡，提升身体免疫力。
9、罗汉果
罗汉果也叫仙人果，是一种很养生的药食两用新鲜水果，罗汉果味辛性凉，具备止咳润肺，生津解渴的功效。罗汉果果实香甜，果子营养成分非常高，含丰富多样的维他命C，每100克水果内含400mg--500mg，及其糖甙、葡萄糖、葡萄糖水、蛋白、脂质等。另外还含有多种纯天然降低血脂成份，例如膳食纤维、脂肪酸及其脂肪酸等几种不饱和脂肪，能有效分解脂肪，是一种很好的健康养生新鲜水果。罗汉果被人们称为“仙人果”。
10、奇异果
说起吃啥碱性水果好，猕猴桃属不可错过的一种碱性水果，奇异果又被称为猕猴桃，果肉食肥汁多，芳香美味，酸甜怡人，营养全面，它作为低纳高钾的水果，之而含膳食纤维、支链氨基酸都不少，自然，猕猴桃的金牌或是它维他命C成分，每100克的维他命C的含量为420mg，比柑桔、苹果公司等蔬果高好几倍以至于几十倍，此外，营养元素里的含钙为果中居首，果子里的钙可以直接被人体吸收，因为奇异果含有营养成分最丰富，最全方位，因而具有“水果中的王者”、“全球珍果”的美誉。
3号排行榜：碱性的水果有哪些(碱性最高的水果)
