皮肤发痒是皮肤疾病最常见病症，可以这么说绝大多数皮肤疾病病人都有瘙痒症状。若病人皮肤发痒，但没有疹子，称作瘙痒症。冬天是皮肤发痒的高发时节，该如何认识和应对呢？今天，北京中医大学东方医院皮肤性病科医师胡博跟大家聊聊冬季皮肤瘙痒讨论的话题。

皮肤发痒是皮肤疾病最常见病症，可以这么说绝大多数皮肤疾病病人都有瘙痒症状。若病人皮肤发痒，但没有疹子，称作瘙痒症。冬天是皮肤发痒的高发时节，该如何认识和应对呢？今天，北京中医大学东方医院皮肤性病科医师胡博跟大家聊聊冬季皮肤瘙痒讨论的话题。

冬季皮肤瘙痒的主要原因

立冬以后，气温变得更加冷，气体也跟着干躁下去。这时许多人都会有皮肤发痒的现象，尤其是一到晚上睡前，刚脱下衣服时，从手臂到腿上面痒得特别厉害。这是什么情况？

第一，冬季皮肤干燥，则是发痒的重要原因。科学合理说明，身体皮脂腺分泌脂肪溶点为30℃上下，到严寒季节，肌肤人体脂肪基本上凝结变成液体情况，因此排出来就特别艰难，促使人皮肤愈来愈干躁。特别是老人，基础代谢作用慢慢减低，皮脂腺分泌失衡，而干躁皮肤针对外部的刺激性不可以高效地抵挡，因此皮肤干，更加容易造成皮肤发痒。

第二，冬天洗澡超温，也会引起发痒。冬季洗热水澡，是一件很享受的事儿。可是开水非常容易带去皮肤上皮脂腺，肌肤丧失表皮层保护的，就会出现干躁、发痒等不适。

第三，冬季湿度小，则是发痒的另外一个要素。冬季开空调，是一件很平时的事儿，可是中央空调运行下去，会吸附气体的水分，很容易造成干燥，那样加重皮肤发痒的水平，导致了发痒。

第四，极端化饮食搭配及其挑食造成皮肤干燥瘙痒。营养膳食的遗失非常容易导致身体无法得到足够的营养成分，而失去了水分弹性，皮肤也会变得干躁而敏感，进而很容易引起瘙痒症，所以一定要适度减肥瘦身，注重营养搭配。

科学防治冬季皮肤瘙痒

1．自身的不足，外部补补。适度填补润肤剂，冬天强烈推荐“油包水”型：它的作用是油的比例比水大，油脂成分较多。一般质地厚实油腻感，多呈透明的白色或淡黄色泥状物，商品大部分含有“膏”、“霜”字眼。

2．有效补充水，操纵环境温度。出行时添衣保暖，有必要的适度增加空气湿度，为肌肤给予良好氛围基本。

3．冬天适度降低淋浴频次，操纵水的温度，日常生活防止不必要化学物理刺激性。

4．科学合理的中医养身。早睡早起，多喝水，适度清补，少许流汗是冬季防止皮肤发痒的秘诀。北方地区严寒，源于《金匮要略》的川芎生姜羊肉汤是冬季通阳滋阴养血的可选择妙方。临睡前再泡泡脚，不妨试试《注解伤寒论》里的麻黄附子细辛汤，温阳散寒之外，也可以解表散寒。气血的充足有利于卫气的夯实，使你的人体远离疾病的烦恼。

温馨提醒

假如身上出现六大病症，请去医院就诊

1．发生肌肤延续性发痒，超出半月仍不能改进。

2．自身身患一些系统性疾病，出现了延续性部分或全身皮肤瘙痒时要去医院就诊。

3．早已诊断瘙痒症的病人，如发痒忽然加剧，给生活工作产生非常大困惑时才应该马上就医。

4．全身上下顽固性发痒发病。

5．发生不明原因的皮肤发痒，而且还是忽然发病。

6．伴随疲惫、小便增多、发高烧或疹子。

（北京中医大学东方医院撰稿）

3号排行榜：皮肤冬季痒是为什么(冬天皮肤痒用什么药膏)