中医学经常说“肾气足，万病除”！肾精是肾中原气，也叫元精，它是生命的源动力，假如肾虚，人看上去无精打采，各种病还会接踵而来。不难看出，护肾、养肾是多么重要的一件事。食疗对肾脏功能的效果很好，那么究竟肾脏功能喜爱什么食物呢？一起来了解一下吧

中医学经常说“肾气足，万病除”！肾精是肾中原气，也叫元精，它是生命的源动力，假如肾虚，人看上去无精打采，各种病还会接踵而来。不难看出，护肾、养肾是多么重要的一件事。食疗对肾脏功能的效果很好，那么究竟肾脏功能喜爱什么食物呢？一起来了解一下吧！

1.纯蜂蜜

纯蜂蜜对人体健康有非常好的滋补养生功效，对于女性能够起到美容养颜的功效，对男人则能够壮阳补肾。由于纯蜂蜜里面含有生殖系统内分泌失调素，能够促进身体性激素的活跃性。在人群中由于体弱多病、年纪高所导致的性功能下降者能通过服食纯蜂蜜来实现补肾壮阳效果。

2.小葱

小葱平时都是拿来做火锅配菜的，它补肾壮阳效果也非常不错，小葱的营养成分丰富多彩，它带有各种维生素和植物生长激素，可以促进身体性激素正常分泌，进而具有补肾固精的功效。

要想补肾壮阳，平时多多吃一些海菜。海菜里的含碘量很高，人体内的碘含量不够也会导致孕妇流产、男士性功能衰退、性欲减退。因而男士要想补肾壮阳平时就要多吃些海鲜产品来补碘，比如海菜、海带丝这些。

鸡蛋是高蛋白食物，并且很容易被吸收。由于生鸡蛋中的蛋白质构成和人体十分相似，因此人们多吃鸡蛋后转换的蛋白质高达99.7%。鸡蛋是身体男性性功能最理想的营养成分添加物，很多城市都是有新婚前夜吃鸡蛋壮阳的风俗。

虾不但美味，俄日小企鹅它营养成分也是比较丰富。虾味甘性温，拥有补肾益精补肾壮阳、补熟练乳的作用。但凡体质虚弱胸闷气短、病久困乏着都能够将虾做为滋补食物。

泥鳅鱼含有大量的优质蛋白质、维生素D、维他命b、维生素、铁、磷等做种营养元素，其味甘性平，具备补中益气、护肾造精作用。泥鳅鱼中还带有一种特殊蛋白，有益于推动精子的产生，成年男子服用泥鳅鱼可拥有明显的补肾壮阳实际效果。

在中国中医药学中，苋菜有“起阳草”一称，它不但口味细嫩，营养元素也很丰富，对温补肾阳固精强肾拥有显著的功效。尤其是韭菜子中所含的激性剂，拥有锁精温补肾阳，补肾壮阳治含有着奇妙的功效，特别是对阳痿患者有奇效。

淮山药不但口味美味可口，它还具备补肾壮阳涩精、补脾养胃的功效，但凡拥有体弱多病肾虚的人，能通过经常食用淮山药来实现补肾壮阳效果。

牛肉是一种性温食物，特别适合寒冷的冬天吃，可以通调人身体。牛肉营养成分丰富多彩，还带有一些身体所必须的营养元素，拥有滋阴养血温中的重要性。将牛肉煮熟服用，对中气下陷、体质虚弱怕冷的人拥有特别好功效，特别是针对肾虚的人而言，牛肉的补肾壮阳效果特别好。

海叁自古以来便是滋补养生名品店，海八珍之一，营养好，味道好，最重要的一点就是，海叁补肾壮阳效果明显。海叁既可以治疗遗精、勃起障碍，同时也是“健阳”菜式。

有慢性肾脏病有关问题的朋友们，能加@张昱医生肾炎栏目或在评论里评论，我能给大家讲解难题~