宝宝怎么做(婴儿的做法有哪些)

大家好，小伙伴们好！我就是陪孩子成长，不断学习的婷妈。近期很多朋友私下跟我说，怎么给孩子做宝宝辅食？做为一个家有11岁女孩、而且刻意学了月嫂课程内容的母亲，我想说的是：宝宝辅食，最主要的是 “辅”这一个字。宝宝辅食在宝宝成长过程中相当重要，

大家好，小伙伴们好！我就是陪孩子成长，不断学习的婷妈。

近期很多朋友私下跟我说，怎么给孩子做宝宝辅食？

做为一个家有11岁女孩、而且刻意学了月嫂课程内容的母亲，我想说的是：宝宝辅食，最主要的是 “辅”这一个字。宝宝辅食在宝宝成长过程中相当重要，是宝宝由喝奶为主导向成年人食材过度食材，具备承前启后功效。

1、宝宝辅食规定营养搭配

一般来说，在宝宝刚刚出生到6个月前，依赖于母亲饮食来补充维生素（通常是说纯母乳喂养小宝宝）；假如是奶粉喂养的小宝宝，则依赖于配方奶粉来补充维生素。

从宝宝6个月上下逐渐，他的发展需要更多营养成分，此刻能够科学合理、科学地辅食添加。

辅食添加的关键所在目地之一是补钙，因此，加铁米糊、动物肝脏和猪瘦肉是最好的选择。动物肝脏和猪瘦肉里边都含有含铁，加上这类食物，也能够满足孩子对营养成分的需要。

2、量力而行

有一些宝宝辅食我们能自己动手做，不可以制作出来的能选选购，千万不要觉得“非要自己亲手做的，才是对小宝宝爱的表达方式”，量力而行就行。

下边强烈推荐三款宝宝辅食，营养成分充裕，制做又非常简单。

婴儿辅食1：高铁米粉

一开始，小宝宝使用的宝宝辅食应该是很稀的泥粘稠，那也是为适应宝宝的身体生长发育特性。

在此之前，宝宝喝是指奶，是流食状。假如忽然加别的的形态食材，小宝宝毫无疑问难以适应，而且，宝宝的牙齿也还没有长出，没法咀嚼食物呀。

因此，此刻，大家需要购买含有含铁的婴儿营养米粉，他们在设计的过程当中早已加强了铁和别的营养元素，营养成分超过你自己熬制小米粥。

在购买营养米粉时，一定要还要看产品外包装的解释，婴儿辅食有国家行业标准GB10769-2010(谷物)或GB10770-2010（猪肉泥、水果泥、水果汁等），只能根据规范制造的才算是承认的。

另大家还要学会查询产品标签，由于一岁之前的小宝宝，宝宝辅食里有不必放盐、生抽、味精、鸡精、糖等调料的。

婴儿辅食2：蒸水蛋

小宝宝7个月逐渐，能够相继加上蔬菜水果、新鲜水果、蛋类食品、肉类食品、河虾等，这时候，依旧是泥粘稠的食材，宝妈们可以自己挑选食材加工制做。

大家可以试着做蒸水蛋给孩子吃。

蒸水蛋的处理方式其实不是很难，仅仅有一点应注意，此刻小宝宝只有吃蛋黄，因此要将蛋清分离出去。

把蛋恰到盘子里，用蛋清分离器分离出来鸡蛋清，随后加适量温开水（蒸出来的蛋会更鲜嫩），拿筷子拌匀，盖紧保鲜袋（或外盖），放锅中煮熟。

我的做法要先把水烧开，然后把盘子里拌匀好一点的鸡蛋液放锅中蒸，大约蒸了5分钟左右就行了。

也有人喜欢凉水入锅，大约要多久的时间也，自己能多尝试几回，纪录好时机。

蛋蒸之后取出，能够滴少量紫苏油，嗯，真香啊。

如果这个时候给婴儿辅食添加通常是谷物类、蔬菜水果、水果等植物性食物，我们能附加加上5-10克植物油脂。这也是选择项，并不是务必项。

婴儿辅食3：南瓜馒头

宝宝长到10-12个月时，胃功能提高，运动量扩大，有一些宝宝的牙齿也逐渐长出，宝宝辅食不用那样细致，但仍然当以软、烂为主导，烹制时能用蒸、煮、炖等形式，可以稍微添加一些吃软饭、馒头片等给孩子吃。

冬瓜是一种很普遍食材，含丰富多样的核甘酸，能够提高人体免疫水平，含丰富多样的胡罗卜素，可转化成维生素，丰富多样的阿拉伯胶，能调整胃中食物的吸收速度，还含有大量的矿物和碳水化合物，老少咸宜。

在宝宝较小的情况下，能够熬南瓜小米粥给宝宝喝，小宝宝较大的情况下，做南瓜馒头，宝宝也是很喜欢吃的。

具体方法：

冬瓜适当、小麦面粉适当，冬瓜切成片煮熟捣碎捣烂，把酵母菌倒入水里融化，取一个较大的盆，把小麦粉倒进，然后把胡萝卜泥、小麦面粉和到一起，倒进酵母水拌均后揉搓，一直揉到面较为光洁，然后把面糊盖紧保鲜袋使其发醇。

发酵好的面团，要根据自己的必须制成不规则形状的馍馍，煮熟就可以吃了。

在给宝宝添加辅食时，需要注意4个标准，之前我有文章内容说过了，这里就不赘述了，感兴趣的朋友能够点链接去看看宝宝什么时候加辅食？加什么食物？怎么加？想知道的都在这

科学规范地辅食添加是宝宝正常成长发育的前提，大量营养美味的宝宝辅食，大家如果想让自己做，都网上能寻找实例教程哦。

我就是@婷妈alan，10岁女宝妈妈，国家承认月嫂、家庭教育讲师，专注于小故事里分享育儿经验，欢迎我，一起陪伴孩子成长。