nba上半场歇息多长时间（NBA中场仅有15min） 依据fiba的相关规定，每一场正规的篮球赛，都能被划分成四个小标题，与此同时2个小标题中间，也会有一个长达15分钟中场休息时间，针对NBA同盟而言，她们为了保证竞赛观赏价值，不仅把每一个小节的比赛直播，增加

nba上半场歇息多长时间（NBA中场仅有15min）

依据fiba的相关规定，每一场正规的篮球赛，都能被划分成四个小标题，与此同时2个小标题中间，也会有一个长达15分钟中场休息时间，针对NBA同盟而言，她们为了保证竞赛观赏价值，不仅把每一个小节的比赛直播，增加到12min，与此同时在每一个小标题间的休息日仅有2min，但在中场层面，NBA都是给与玩家安排了15min时长，那样一般而言，这个时候玩家都是会怎样渡过呢？

最先而言，NBA加盟针对球员在中场休息时间的举动并没有太多规定，只需不违反同盟基本要求，玩家在这个时间段干什么事情都可以的，但每一个队伍针对运动员的规定则会有不同，可是大概方面还是可分为以下几种流程。

第一一段时间，玩家经历过前半场的激烈的角逐以后，有些玩家会有憋不住尿或者其它生理需要，这时候玩家会在第一时间处理好这样的情况，也唯有如此，玩家才可以放心的开展后半场比赛的。

第二一段时间，当全部玩家都处理好生理问题以后，总教练还会继续对于前半场赛事队内的主要表现，开展一番汇总，并且还会布局后半场队内的相对应战略，但这个全过程一般也不会太长，一般就在那五分钟上下，总教练布局完战略以后，助理教练可能补充一些，以后就是主教练组员针对成员的一番给油激励。

第三一段时间，是球员们的自由时间，这个时候通常是在7min到10分钟，一般来说，在这个时间段玩家大概可分为那么几种，其一是玩家往往会在赛事前一到两小时用餐，经历了上半场赛事以后，有些玩家早已饥火烧肠，这时候有些玩家便会吃一些简易、助消化的食物来补人体能量，像香蕉苹果等等都是必不可少食材，甚至有一部分NBA玩家喜欢吃饺子来果腹

另一种玩家，往往会挑选在这时候，对自己的身体进行一个释放压力、冷敷、推拿，这一般来说都是一些旧将，这种玩家也许身上都有着或多或少伤势，根据这样的方法，让自己身体能够更好的融入后半场比赛的。自然，也有一些玩家会选择以在这个时间段来放松自我，有些人会收看一段视频，还有的人则会玩一两分钟小游戏，总之就是为了能调整自已的心理状态和情绪

中场球员十五分钟时长其实不算长，但对于这种NBA球星而言，事实上能够做的东西的确很多。

特约编辑：苏父

3号排行榜：nba半场休息多久（NBA中场休息只有15分钟）