美白祛斑方法一：将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，就可每次取一小匙加入开水中服用。每天一次，坚持服用一个月，能清除肌肤所有色斑。美白祛斑方法二：要想肌肤永远白皙健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和
美白祛斑方法一：将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，就可每次取一小匙加入开水中服用。每天一次，坚持服用一个月，能清除肌肤所有色斑。美白祛斑方法二：要想肌肤永远白皙健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和水分的充足能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平时减少户外活动，出门要涂抹好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。经常玩手机对皮肤有什么危害？下巴变形、长皱纹。过度使用手机会导致下巴轮廓变形。年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂。所以，各位爱美的女性不想变成“双下巴”，就要克制自己使用手机的频率和时间了。其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。建议：尽量将手机举到正前方，高于胸腔的位置。
夏季“晒不怕”的食疗方
1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
冬走春来，冬季即将结束，春天气温会逐步升高，脸上的皮肤一下子变得好干好干，夏天还没到就要开始补水、防晒咯，否则又要晚人一步了，今天给爱吃水果的你，介绍五款吃了就能补水的水果，让你吃着吃着就变美哦。
生理期的出现会对女性的皮肤的免疫力造成影响，面部皮肤敏感的女性更为重要。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能进么正常运转，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。每天都有充足的睡眠是有效预防斑点的最有效方法，肌肤疲劳是因为劳累对皮肤所造成的，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而引得各种肌肤问题出现。苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。黄褐斑的特点：1.年龄。16岁以后发病，集中在使用化妆品的年龄阶段（20-40岁）。每天化妆后卸妆成为破坏皮肤的最大因素。2.性别。女性居多，女性占人群比例90%以上。3.症状。以颧骨部为中心面部皮肤出现界限不清、外形不定、淡褐色色斑。多数情况下左右对称分布，有时候出现在前额和口唇部分。下颌骨的突出部分也容易出现。有毛发部分的皮肤少见。女性为的大多数，男性偶发。
1、柠檬
柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想美白，应该都会想到柠檬，柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。
2、葡萄
葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，也能抑制自由基，镁、B族维生素作为活力成分，可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。
凹痘坑或者凸痘疤：这类痘疤属于深层次的真皮层损伤，大部分是因为痘痘炎症较严重或者用不正确的手法挤痘痘造成，非常不好处理，最有效的办法就是去医美。解决方式：医美治疗痘疤的核心思路是：凹了就补，凸了就除。想方设法的增加痘坑的部位胶原蛋白的量，祛除痘疤多余的增生组织。痘坑可以填充胶原蛋白或者玻尿酸，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整。凸出的痘疤可以通过磨皮、果酸焕肤、激光等方式去除痘疤多余的增生组织，但后期有再次增生的可能，情况严重的如需治疗请务必前去专业的治疗机构接受专业的治疗。特别注意：如需要医美，请去正规的三甲医院，提前与医生做好沟通，不要盲目的私自采取行动。情况不太严重的痘坑，想要自己祛除痘坑，可以使用高效的修护产品，会更为便捷，加强皮肤自身的修复能力，促进胶原蛋白的生成。使用这类产品恢复的可能性较大，只是时间周期较长。轻微的凸痘疤类型可选用去角质类产品，不过要注意肌肤的耐受性。柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。现代人工作繁忙，生活压力大及不规律，还有城市化学污染，都加快了女性的衰老年龄，女性从24岁开始就要全面抗衰老。30岁后抗衰，效果便会大打折扣。想要延缓衰老速度，除了日常保养之外，还要结合生物、医学手段进行科学全面的抗衰行动。不同年龄阶段，抗衰老方法也不尽相同，例如30-40岁，衰老主要特征就是动态性皱纹，用基础保养可能解决，可到了40岁后，这种方法效果就不明显，女性要根据不同年龄阶段选择抗衰老方法。如果方法不对，弄不好还会加速衰老进程。
3、奇异果
#p#分页标题#e# 奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌肤。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热，给人好气色，桃子中的糖分较高，不宜多吃，以免发胖，适当的吃可改善肌肤的弹性。
4、木瓜
木瓜有美白、丰胸的效果。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜，是丰胸的上品，木瓜中内含有木瓜酵素，能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪帮助减肥。
5、樱桃
樱桃中含有果酸，用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤，去皱清斑，樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成。
祛斑美白窍门一：柠檬祛斑法。将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。祛斑美白窍门二：鸡蛋白醋祛斑法。将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。怎么祛斑呢？做好防晒！做好防晒！做好防晒！日晒对不同种类的色素沉积效果不同，但基本都有负面影响，对雀斑等几类还是诱发或加剧等主要因素。所以想要祛斑一定要做好防晒，无论是物理的、化学的，无论你是打伞戴墨镜还是涂防晒霜。首先，做好防晒，就是刚才说的第一点。有多重要？不做好防晒，你用什么化妆品都不会有用的，就是这样。那些有想去雀斑又想夏天找时间去晒个小麦肤色的同学，洗洗睡吧。其次，意识到这是一项长期工作。用个不太恰当的比喻，你积攒了20来年的负面因素甚至遗传导致的色斑，想涂涂抹抹两周就悄悄退散，你咋不上天呢？在完全做好防晒，早晚两次使用确实会见效的护肤品，想要出现明显效果也至少要三个月。但觉得这也是乐观估计，因为上面在分类上已经提到了，一些种类的色素沉积并不在皮肤表层，所以即便你尽了全力用了最好的产品坚持了足够长的时间也不一定能达到想要的效果。第三，选择安全有效的成分。祛斑的护肤品推荐的和去痘印的产品是相近的，含有维生素C、烟酰胺的产品是比较好的选择，忘记的同学回去先复习一下《关于痘印痘坑你值得知道的事》。除了VC 和烟酰胺之外，含有乙酰葡萄糖胺(Acetyl Glucosamine) 的产品也有很多，主要是强化角质代谢，应该也是个还不错的选择。
红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。
痘痘真的很让人烦恼，可是祛了痘，却留下了痘印，也让人不省心。那有什么祛痘印的小窍门呢?别担心，看清敌人是什么性质，一步两步把痘印消灭的干干净净哟！葱白祛痘印：从葱的底部撕下一小块，敷在痘疤上，但是不要太久，不然反而对肌肤产生刺激性，大概五分钟后取下就好。每晚洗完脸以后敷，还有美白淡斑的作用，需要持之以恒才见效哟~~~淡斑精华：利用护肤品来祛斑在上面已经提过了，祛斑可以说是最难看出效果的一类功效(之一？)，只要选择优质产品效果还是会有的，但还是要提醒你做好打持久战的准备。白醋洗脸可祛斑？这个“物美价廉”的方法想必很多人都试过，但是很多人应该没有去了解过白醋和白酒一样也有度数，先不说能不能祛斑，一般超过2度以上的白醋对皮肤的刺激性很大，若是没有分明白用了度数很高的白醋洗脸，甚至有毁容的可能性。我们做菜用的食用白醋度数都在3~4度，很多姐妹看到这个小技巧，非常有可能买到的都是食用白醋，几块钱一瓶的东西试试去洗脸，到底是治斑了，还是导致你的皮肤变敏感肌肤了？
菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
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