“洗面奶+洗脸仪+去角质+面部按摩.....多管齐下只为把脸洗干净
“洗面奶+洗脸仪+去角质+面部按摩.....多管齐下只为把脸洗干净！”宜宾市第一人民医院皮肤科医生表示，殊不知，这样“深层清洁”会让我们的皮肤变得越来越差。
1、皮肤需要“深层清洁”吗？
其实，医学上没有“深层清洁”这个概念。
过度清洁的日常习惯是后续各种皮肤问题的导火线，最直接的一点——皮肤屏障受损。
皮肤屏障受损后可能会出现以下问题：
比如说干性皮肤会导致皮肤泛红、干燥、刺痛、烧灼感、紧绷感等，逐步发展成敏感肌，最终引发其他皮肤炎症问题。
油性皮肤会导致油脂膜的破坏，油脂膜破坏以后，皮肤的水分蒸发比较多的话，皮肤会干，皮脂腺会分泌更多油脂来补充，会导致皮肤的内干外油。
2、磨砂洗面奶、去角质产品等还能不能用？
磨砂洗面奶、深层清洁面膜等等，只适合有角质层较厚、无皮肤敏感，毛孔粗大、多油等情况的人。
日常洁面无须选择磨砂类的洗面奶，可根据自己的肤质来选择普通洁面产品就可以了。
正确用法：在正常洁面的基础上，用于需要加强清洁的局部。频率大概半个月或一个月用1次就够了，用完以后，需要做一些保湿的面膜、保湿霜来修复。
3、不化妆也要卸妆吗？
都说现在空气质量不好，污染物多。经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。
正确做法：没化妆就不用卸妆，普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。
很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，反而可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。
4、用牛奶、淘米水洗脸可以美白？
很多人以为用白色的东西洗脸，就可以变白，比如：牛奶、淘米水、薏米水等。但因为角质层的天然保护作用，这些东西是无法经皮肤吸收的，也无法改变黑色素了。
不仅不能变白，还有可能导致皮肤过敏等，不建议尝试！
5、如何选择洁面产品？
现在很多人的皮肤问题，往往不是来自于清洁不够，而是清洁得太过了。大家普遍认为自己皮肤太油、黑头多，需要彻底清洁，否则会加重粉刺、黑头。
但事实上如果我们经常过度清洁，面部肤质会越洗越敏感。
◎ 选刺激性低的洁面产品
一般来说，氨基酸洗面奶会比皂基洗面奶更温和，对皮肤更友好。
用肤感来判断，如果用了之后觉得皮肤不干不绷，还有一定的光泽和润滑度，那才是合适的清洁产品。
6、怎样正确洗脸？
① 洗脸应使用接近于皮肤温度的水；
② 根据肤质（干皮油皮）选择合适的洗面奶；
③ 加少量水在手心打出泡泡；
④ 然后在脸上轻轻打圈1-2分钟（重点洗一洗眉毛、鼻子周围，以及从鼻子到下颌的面部T型区）；
⑤ 用清水冲洗干净；
⑥ 用毛巾或者是纸巾吸干脸上水分；
⑦ 用水+乳+面霜加强保湿。
洗脸最好早晚各一次，早上一般不需要用洗面奶，晚上则可以用洗面奶清除沉积的污垢。
7、皮肤屏障受损怎么办？
◎ 出现以下症状说明你的皮肤屏障受损
● 皮肤容易潮红灼热、刺痛
● 因角质层变薄而导致红血丝，即扩张的毛细血管
● 干燥脱皮、瘙痒
● 密集红疹
01更加注意防晒
不仅物理防晒措施（遮阳伞、遮阳帽等）要到位，防晒霜的使用也很关键。当然最好是不要在阳光暴晒的区域活动，避免紫外线对皮肤的继续损伤。
02选择温和的洁面产品
其次是在皮肤科医生的指导下挑选适合自己肤质的清洁产品和保湿产品，一般来说产品成分以简单、温和为佳。同时暂停使用自己先前使用的产品，让皮肤好好地休息一下，避免再次过敏。
03合理生活作息，饮食习惯
平时一定要按时休息，养成健康的生活方式，不吸烟喝酒及经常熬夜，饮食清淡，少吃油腻刺激的食物等。
◎ 说在最后：过度追求「洗干净」导致皮肤受损，刺痛、起皮、红血丝都是轻的。万一「摩擦摩擦」变成了敏感性皮肤，出现皮肤炎症等问题，那你就得寻求专业医生帮助缓解症状了。
皮肤科
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