回奶后如何丰胸呢？

每个生产之后的女性都会面临哺乳期，此时的双乳比较丰满，是宝宝的小食堂，我们都希望自己的乳汁可以一直十分充裕，可以一直喂养宝宝到合适的年龄，但是对于职场的女性而言，为了工作都会不得不断奶。所以回奶缩胸就会成为很多女性关注的问题。那么，回奶

每个生产之后的女性都会面临哺乳期，此时的双乳比较丰满，是宝宝的小食堂，我们都希望自己的乳汁可以一直十分充裕，可以一直喂养宝宝到合适的年龄，但是对于职场的女性而言，为了工作都会不得不断奶。所以回奶缩胸就会成为很多女性关注的问题。那么，回奶后如何丰胸呢？

女性在哺乳期时，胸部都会比较丰满。如果回奶，难免会使丰满的双乳回缩，有些女性的胸部可能会比之前还要小，甚至会出现下垂等问题。所以有越来越多的女性都会担心回奶以后的双乳的外型及尺寸，下面我们就此问题介绍一下回奶后如何丰胸，需要的新手妈妈们可以参考一下。

1、科学断奶

断奶需要采取科学的方式，不要盲目断奶。如果断奶不当，很可能会使双乳回缩过多，甚至会出现胸部疾病，比如乳房胀满疼痛，乳房结节等问题。新手妈妈可以在专科的医生指导下采取科学的断奶方法。

2、避免激素类药物

有些女性在断奶失败后会选择使用药物断奶，如果使用激素类的药物断奶，很容易引起乳房萎缩。

3、胸部按摩

断奶后要对胸部多做按摩，常做扩胸运动或俯卧撑。可以锻炼胸部，疏通胸部腺体，同时选择合适尺码的内衣保护胸部。

4、食物丰胸

很多女性由于生产而导致了身材走样，所以在回奶之后急于锻炼恢复身材，在饮食方面也会格外注意，其实食物丰胸相对安全有效，也不会因为激素的刺激影响胸部健康。多食用含唯生素C的食物，比如橙子、葡萄等水果，可以预防胸部变形，另外，含有丰富的优质蛋白质的瘦肉、鱼类及鲜奶，都可以起到健胸丰胸的作用。