对于想要孩子的女人来说，一旦怀孕之后，那她的生活就会发生变化，在饮食，生活，心理，衣着等方面都有变化。在饮食这方面，很多人会在网上看一些哪些能吃，哪些不能吃，以防吃的东西影响到肚子里的宝宝。 今天我们就要说得一种食物，孕妇是不能多吃的，多
对于想要孩子的女人来说，一旦怀孕之后，那她的生活就会发生变化，在饮食，生活，心理，衣着等方面都有变化。在饮食这方面，很多人会在网上看一些哪些能吃，哪些不能吃，以防吃的东西影响到肚子里的宝宝。
今天我们就要说得一种食物，孕妇是不能多吃的，多吃可能会引起腹胀不适。
黑豆是豆科植物大豆的黑色种子，黑豆里面的蛋白质是相当的丰富，蛋白质含量有36%。孕妇在怀孕期间是可以吃黑豆的，但是一定要控制饮食量。这里面含有丰富的优质蛋白，黄酮类物质，含有维生素e等营养物质，是可以预防妊娠高血压，也可以避免孕期长斑，预防贫血等功效。有一点值得提的是，怀孕的孕妈妈吃黑豆还可以预防胎儿先天性贫血，促进宝宝的生长发育，但是不得不提的是，黑豆性热，过热食量容易引起上火，腹胀等不适的情况，所以千万不要吃的太多。
怀孕的孕妈妈要少吃，那坐月子能不能吃咧？生完宝宝的孕妈也是可以吃黑豆的，但是也是要控制量。你就说了，黑豆也是属于大豆的一种，里面含有丰富的优质蛋白和铁元素，这些元素是有利于缓解产后的体弱血虚，可以帮助妈妈恢复体力。黑豆不仅有营养物质，还有美容养颜，抗衰老的功效，所以坐月子的孕妈是能吃的，但是千万不要多吃，吃多了就容易上火。
当然了，对于小宝宝来说，一岁以后的宝宝也可以少量吃点黑豆。黑豆里面有高三时纤维，高蛋白是可以促进宝宝的生长发育，还可以提高宝宝的免疫力。但是需要注意的是，黑豆一定要煮熟喂宝宝吃，否则的话可能会造成肠梗阻。最好是把黑豆大碎，搭配红枣，大米等一起煮粥给宝宝吃，这样最好。
