导读：霸道总裁爱上我的玛丽苏情节，加上重口味SM虐恋当佐料，让电影《五十度灰》成了最近的大热门，而女主角达科塔-约翰逊在电影中的大尺度表演也让她的关注度与日俱增，当然，这个征服了霸道总裁的小妮子可不是只有好身材那么简单哦。 大尺度《五十度灰

　　导读：霸道总裁爱上我的玛丽苏情节，加上重口味SM虐恋当佐料，让电影《五十度灰》成了最近的大热门，而女主角达科塔-约翰逊在电影中的大尺度表演也让她的关注度与日俱增，当然，这个征服了霸道总裁的小妮子可不是只有好身材那么简单哦。

大尺度《五十度灰》女主有的不仅是身材

　　达科塔·约翰逊(Dakota Johnson)来自美国，出生于1989年10月4日，在1999年出道。她的爸爸Don Johnson和妈妈Melanie Griffith都是演员。作为好莱坞演艺世家的“星三代”，达科塔·约翰逊(Dakota Johnson)从小就受到关注。此次凭借担当知名情色小说改编的电影《五十度灰》(Fifty Shades of Grey)的女主角更是人气大增。

达科塔·约翰逊雪白美肌诱人

　　达科塔·约翰逊在电影中的大尺度表演让她的诱人好身材展露无遗，然而除了够性感，这个89年生的小妮子最令人羡慕的还要属她那仙气十足的胜雪肌肤！俗话说一白遮三丑，白皙无瑕的肌肤几乎是所有亚洲女性的追求，如果你也想要拥有达科塔一般的雪白美肌，下面的护肤功课你一定要做到！

定期去角质

　　1、定期去角质

　　如果皮肤上存在老废角质，皮肤就会略显粗糙而且暗黄无光泽，皮肤无法呼吸，更加无法吸收各类护肤品中的营养。想要皮肤恢复亮白光采，皮肤的角质处理很重要。但可不要认为去角质是像洗脸一样简单的事情，操作不当会对皮肤有很大的损害。建议根据肌肤情况，一周最多1~2次去角质。

　　当肌肤状态不是很好，同时有粗糙、暗沉、不均等问题时，单纯使用磨砂膏去角质，可能会刺激皮肤。不妨利用具有角质保养功效的化妆水调和面部磨砂膏，当磨砂微粒遇到化妆水中的酸后会变软，这样磨不充分的残余颗粒就会消失，比起单独使用磨砂膏效果好得多，肌肤变得滑溜又通透。

防晒

　　2、防晒隔离

　　大家都知道紫外线对肌肤的伤害有多大，不但会晒黑晒伤肌肤，还会导致色斑、黯沉、皱纹等等肌肤问题。想要肌肤白皙，防晒功课一定不能忽视，建议大家每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。如非必须，应尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。如果一定要暴露在强紫外线下的话，除了定时涂抹足够分量的防晒霜，还可以采取戴帽子戴墨镜打伞等物理防晒措施，全方位保护肌肤远离光损伤。

深层清洁

　　3、深层清洁

　　肌肤底层清理干净，才能为护肤品打开通道，让其真正到达肌肤底层，让皮肤从里到外白出来。推荐使用具有美白、深层洁面成分的美白洁面产品，用后感觉毛孔通畅，但不会有紧绷感，使肌肤洁净而有光泽。洗脸时选择与面部温度相近的水来冲洗，因为凉水会使毛孔收缩，无法彻底清洁皮肤内的污垢，最后再用冷水轻拍面部，达到收缩毛孔、加速血液循环的作用。

选对美白产品

　　4、选对美白产品

　　市面上的美白产品有很多，而且重最有效的莫过于美白精华和面膜产品。目前市面上主打的美白成分有很多可供选择，比如日韩系美白产品钟爱使用维他命C衍生物、水杨酸衍生物、传明酸、曲酸等成分，而欧美系品牌则更倾向借助鞣花酸、阿魏酸、间苯二酚、烟酰胺等美白成分。

　　在选择美白产品时，除了要考虑到日常的护理偏好以及肌肤的感觉，更要有所侧重，避免因成分不耐受而导致肌肤敏感或是产生刺激。可以在购买美白产品前先向柜台BA索取小样，试用后根据肌肤的耐受情况再决定是否购买正装。

精华+面膜美白

　　5、精华+面膜美白

　　每天睡觉前除了涂抹美白精华外，还可以在有斑点的部位涂抹淡斑精华，这样有利于从肌底抵御黑色素的沉着，防止斑点生成。面膜也是密集美白很有效的渠道，建议坚持每周敷2-3次。有些美白成分如熊果苷等具有一定的光敏性，因此在使用美白精华和面膜要认清光敏性成分，避免在白天使用。

食补美白

　　6、食补美白

　　除了日常护肤，利用饮食结构来实现循序渐进的内在养白也是一门学问。山竹、番茄、葡萄、蓝莓、柚子、山楂、樱桃、石榴、柠檬等水果中富含丰富抗氧化剂，味道酸甜可口，不仅满足味觉享受，更为身体补充大量维生素C及生物类黄酮物质，有助于使得维生素C在人体组织中更为稳定，甚至有助于抗炎症和抗癌。

　　而菠菜、胡萝卜、海藻、花椰菜、大蒜、黄瓜等蔬菜也同样具有抗氧化的功能，他们含有丰富的叶绿素或者富含各种酶、矿物质、维生素，不仅极具抗氧化性而且还具有清除人体垃圾的功能。

　　如果觉得蔬菜瓜果未免太素了，口感细腻的坚果、肉质肥美的鲑鱼、香甜的蜂蜜和醉人的红葡萄酒等食物都具有很好的抗氧化效果。

良好生活习惯

　　7、良好生活习惯

　　睡眠不足是女人美貌的天敌，因此一定要保证充足的睡眠。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间就是在晚上，特别是晚上10时左右到清晨2时之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，让肌肤重获光采。平时还要注意尽量不抽烟、少喝刺激性饮料，少吃各种富含添加剂的食品。对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等，这些东西会在体内沉积下很多毒素。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。

少画浓妆

　　8、少画浓妆

　　妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

3号排行榜：大尺度《五十度灰》女主有的不仅是身材