【长春男科医院】据说常吃五种食物,可以让男性的“DD”越来越硬哦!

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你是否听过这样一句话:“女人化妆,男人吃药”。简单来说,就是在快节奏、高压力的当下,男性精力上普遍存在“入不敷出”的现象,需要进食补药来维持和巩固健康。 昂贵的保健品真的能帮助男人重振雄风吗?其实生活中常见的食物对增强体质也大有帮助。哪些

  你是否听过这样一句话:“女人化妆,男人吃药”。简单来说,就是在快节奏、高压力的当下,男性精力上普遍存在“入不敷出”的现象,需要进食补药来维持和巩固健康。

  昂贵的保健品真的能帮助男人重振雄风吗?其实生活中常见的食物对增强体质也大有帮助。哪些食物会让男人的阴茎越来越硬呢?下面,男科医生推荐生活中较常见,对男性身体健康有较大帮助的五种食物,一起来看看吧。

  1、补充维生素和微量元素

  研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  2、适当摄入脂肪

  调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  3、多食优质蛋白质

  优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

  4、酸奶

  人们常说,男人喝牛奶、女人喝酸奶营养更佳。实际上不仅女人要喝酸奶,男人更要喝。

  酸奶在发酵的过程中,会产生蛋白质分解酶,用于分解部分蛋白质,产生大量氨基酸,更容易为人体吸收,调节肠道中的微生物菌群平衡。经常使用酸奶能够在一定程度上降低人体的胆固醇水平,预防高血压、高血脂等心血管病。

  5、菠菜

  说起菠菜,人们总会觉得菠菜中的叶酸较多,经常吃容易产生结石。但有男科医生表示,叶酸对于男人而言至关重要。

  叶酸能够增强弘二头肌的力量,还能提升肌肉对胰岛素的敏感度,有助于增大肌肉,减少脂肪堆积。还能加快血液循环,增强性能力。

  祖国医学重视从饮食上调理这类疾病,认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋,性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外,祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

  前列腺是现代男人的一个重灾区。每天坚持运动,不久坐憋尿,饮食辛辣,可选择吃1把南瓜子(50克左右)或者一两个番茄就可预防前列腺炎,保证不受它的骚扰。

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