说起零食,家长们应该都有过纠结,就是到底要不要给孩子吃的问题。如今零食市场琳琅满目,健康的零食究竟要如何挑选呢? 为了让正处于成长期的孩子们有一个健康的饮食常识,100
说起零食,家长们应该都有过纠结,就是到底要不要给孩子吃的问题。如今零食市场琳琅满目,健康的零食究竟要如何挑选呢?
为了让正处于成长期的孩子们有一个健康的饮食常识,100场“洽洽坚果教育进校园”活动在全国范围内持续进行,洽洽邀请专业的国家级营养师,为广大家长和学生解答关于如何挑选健康零食的问题。
01
健康零食 有助于孩子成长发育
超市里琳琅满目的零食,大部分都是不健康的食物,各种添加剂一长串,不是高糖就是高钠。这些零食如果长期吃,对孩子身体的危害是非常明显的。
举个栗子:家长在挑选零食时,首先可以看一下食品背后的配料表与营养成分表:
洽洽小黄袋每日坚果中的7种原料均是由40年营养健康专家、原中国营养学会秘书长翟凤英进行配比。
看似普通的一小包中,实则含有丰富营养,每100g的每日坚果中就含有7.3G的膳食纤维、5.25mgα-TE的维生素E、172mg镁、2.7mg铁、2.10mg锌。相较于其他市面上其他零食以及组合坚果产品,营养更为均衡。这样的“健康零食”让孩子吃的健康开心,家长和老师们也很放心。
02
小小坚果 促成一家幸福时刻
接受坚果教育后,很多家长向营养师反馈了自家孩子的改变。回到家后,原本爱吃“垃圾”零食的小张同学,便经常找家长要坚果吃,和全家人分享课堂上学到的坚果知识:妈妈,妈妈,腰果你也要吃,美容养颜,还富含多种维生素;爸爸,爸爸,核桃分你一个,老师说经常用脑要多吃核桃;爷爷奶奶,你们也要多吃坚果,坚果可以预防多种疾病,还能补气明目。
张妈妈和营养师说到,自从在课堂上接受了专业营养师的讲解,小张同学明白了坚果对于自己成长发育的好处,了解了坚果富含的多种维生素,能够帮助自己补脑与提高免疫力
一堂丰富有趣的坚果教育课,让孩子们也变得懂事起来,一家人沉浸在美好的幸福之中。有时候,引导孩子不需要多复杂,一场有意义的校园课堂互动,一次专业的课外知识分享就可以帮到他们健康快乐的成长。
如今,“洽洽坚果教育进校园”活动仍在全国各地接连开展,我们致力于传播坚果教育和饮食健康,为健康中国贡献自己的一份力量,在推广坚果教育的道路上洽洽步履不停,继续前行。
