正如专家所言，一般情况下，正常发育、合理进食的孩子并不急需保健品，服用不当反而会对孩子造成不同程度的伤害。想来也是，笔者出生于我国经济十分匮乏年代，别说吃保健品，能吃个白面馒头都要等过年，但就是那一天三顿红薯，一个月难见一点荤腥，依然把

　　正如专家所言，一般情况下，正常发育、合理进食的孩子并不急需保健品，服用不当反而会对孩子造成不同程度的伤害。想来也是，笔者出生于我国经济十分匮乏年代，别说吃保健品，能吃个白面馒头都要等过年，但就是那一天三顿红薯，一个月难见一点荤腥，依然把笔者养成近一米八的大高个，不但小时候极少患病，长大之后也不比城市生活条件好的年轻人差。

　　对于孩子来说，能吃得饱、吃得好本身就是一种“保健”，根本犯不上去特意选择保健品。坊间有句最朴实的老话叫“咋养咋长”。也就是说，孩子只要不挑食、不偏食，“吃啥都能长大”。反过来说，只给孩子吃单一的食物，即使是某些所谓的营养价值高的食物，反而会吃出很多问题。

　　在笔者看来，保健品市场之乱，确实需要政府相关部门大力整治，也需要大众摒弃对保健品的盲目乃至痴迷心态，让一些优秀的传统健康饮食习惯回归。“五谷杂粮”就是最好的“保健品”。既不能听信商家忽悠盲目吃，更不能把保健品当饭对待。能够合理安排孩子的一日三餐，营养充足、品种多样，就是对孩子的最科学保健。

3号排行榜：五谷杂粮是儿童最好的“保健品”