南明区产后护理2019排名

南明区产后护理2019排名eybNxZsU 月子期间肩膀发凉疼痛也是月子病的一种，分娩之后元气受损风寒湿邪很容易浸入引发身体关节肌肉酸痛，这是正常现象当然月子病也和日常的生活习惯是分不开的。很多妈妈都知道产后要注意保暖防寒但是不经意间还是会犯错。以下

南明区产后护理2019排名eybNxZsU 月子期间肩膀发凉疼痛也是月子病的一种，分娩之后元气受损风寒湿邪很容易浸入引发身体关节肌肉酸痛，这是正常现象当然月子病也和日常的生活习惯是分不开的。很多妈妈都知道产后要注意保暖防寒但是不经意间还是会犯错。以下这些生活习惯会埋下月子病的祸根。

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肩膀疼痛也是月子病的一种，日常生活中还是要下心，建议母乳喂养的妈妈避免躺着喂奶，坐起来喂奶穿上一件外套保暖防寒，冬天喂奶的时候可以在肩膀的位置贴上暖宝宝保暖。日常洗手洗澡之后一定要让双手保持干燥温暖的状态，冬天天气暖和的时候可以戴上手套。

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产后妈妈们都有共同一个烦恼，那就是妈妈手。如果是双胞胎和三胞胎的妈妈，双手经常要抱宝宝、换尿布、给宝宝洗澡等，这时候双手的负担就会就会更重。有些妈妈双手会痛到拿东西都拿不稳，忍着痛继续忙碌。其实，妈妈手也是月子病的一种，那产后得了妈妈手怎么办？

一下子从少女到母亲，新妈咪要烦恼的事情很多，有些妈妈甚至患上产后抑郁症。其实妈咪们不要太过看重孩子，事事都亲力亲为是不现实的。其实家人跟你一样紧张宝宝，你也需要家人的看护和帮助。新妈咪要给自己足够的睡眠来补充体力。因为睡眠就像是大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多。

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产后关节活动过度。因为产后会损失大量血液，或由于产后血液循环不畅通、个人营养不足等，都会导致关节内滑膜囊的滑液蜂蜜不良，所以这种情况下，要是太过劳累，就很容易导致手指、手腕等发麻，以及出现关节疼痛等之类的病症。

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提到月子病可能很多妈妈想到的是腰痛、手腕疼其实除了这些之外还有一种常见的月子病就是“肩周炎”，肩周炎也是风寒湿邪引起的一种疾病。每一个妈妈看到襁褓中熟悉的婴儿的笑脸感觉所有分娩的痛苦都值了，想要伸手宝宝这个小生命但是肩周炎带来的疼痛使得简单的拥抱都成了。